Laufen ist der Trendsport unserer Zeit. Und das nicht ohne Grund.
Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf System, bleibt fit
und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten.
Der Körper ist das wichtigste Kapital eines jeden Menschen. Ohne
Gesundheit ist alles nichts. Nur sehr wenige Menschen erkennen dieses
wichtige Kapital und die Notwendigkeit, dafür regelmäßig Sport zu
treiben. Sport bewirkt nicht nur körperliche Fitness, sondern auch
Vitalität für Geist und Körper, Stärkung der Psyche durch
Erfolgserlebnisse, und schafft neue soziale Kontakte.
"Wenn du laufen willst dann laufe eine Meile,
du ein neues Leben beginnen willst dann laufe einen Marathon."
Emil Zatopek |
